Ohne eigenes Produkt starten
8. Juni 2026
Viele Menschen denken beim Thema Online-Einkommen zuerst an ein eigenes Produkt. Ein eigenes E-Book. Einen eigenen Online-Kurs. Eine eigene Beratung.
Eine eigene Dienstleistung.
Mit Erfahrung neu starten – digital, klar und Schritt für Schritt.
Ist ChatGPT sicher? Grundsätzlich können Sie ChatGPT für allgemeine Fragen und nicht vertrauliche Aufgaben gut nutzen. Dennoch sollten Sie bewusst darauf achten, welche Informationen Sie eingeben oder als Dokument hochladen.
ChatGPT verarbeitet Ihre Eingaben, um daraus eine Antwort zu erstellen. Deshalb entsteht eine berechtigte Frage:
Was geschieht mit meinen Angaben, und wie kann ich ChatGPT möglichst sicher nutzen?
Eine eindeutige Antwort mit „ja“ oder „nein“ wäre zu einfach. ChatGPT verfügt über Sicherheits- und Datenschutzeinstellungen. Sie können zum Beispiel festlegen, ob Ihre Unterhaltungen zur Verbesserung der Modelle verwendet werden dürfen. Unabhängig davon sollten Sie keine sensiblen, persönlichen oder vertraulichen Daten eingeben. Trotzdem sollten Sie sorgfältig auswählen, welche Informationen Sie eingeben. ChatGPT ist kein geeigneter Aufbewahrungsort für Passwörter, Bankdaten oder vertrauliche Unterlagen.
Trotzdem sollten Sie sorgfältig auswählen, welche Informationen Sie eingeben. ChatGPT ist kein geeigneter Aufbewahrungsort für Passwörter, Bankdaten oder vertrauliche Unterlagen.
Mit einigen klaren Regeln lässt sich das Werkzeug im Alltag jedoch verantwortungsvoll verwenden.
Beim Thema Sicherheit geht es um mehrere Bereiche.
Zunächst müssen Sie Ihr Benutzerkonto schützen. Niemand außer Ihnen sollte Zugriff auf Ihre gespeicherten Unterhaltungen erhalten.
Ein weiterer Bereich betrifft Ihre Eingaben. Texte und hochgeladene Dateien können persönliche oder vertrauliche Informationen enthalten. Vor dem Absenden sollten Sie deshalb prüfen, ob ChatGPT diese Angaben wirklich benötigt.
Auch die Antwort selbst gehört zur sicheren Nutzung. ChatGPT kann Fehler machen. Bei wichtigen Themen dürfen Sie eine überzeugende Formulierung nicht automatisch als bestätigte Tatsache behandeln.
Sicherheit entsteht daher aus den technischen Schutzmöglichkeiten von ChatGPT und Ihrem eigenen Umgang mit dem Werkzeug.
Für viele Aufgaben braucht ChatGPT keine echten persönlichen Angaben.
Möchten Sie eine E-Mail freundlicher formulieren, reicht eine allgemeine Beschreibung. Der vollständige Name des Empfängers, seine Anschrift und weitere persönliche Einzelheiten sind dafür meist nicht notwendig. …“
Vermeiden Sie insbesondere die Eingabe von:
OpenAI weist ausdrücklich darauf hin, dass Karteninhaberdaten nicht über Eingaben, Dateien oder eigene GPTs an ChatGPT übermittelt werden sollen.
Fragen Sie sich vor jeder Eingabe:
Braucht ChatGPT diese Information, um meine Aufgabe zu bearbeiten?
In vielen Fällen können Sie Namen, Nummern und Adressen durch Platzhalter ersetzen.
Aus:
„Herr Michael Mustermann, Kundennummer 123456“
wird:
„Herr [Name], Kundennummer [Nummer]“
ChatGPT kann den Text weiterhin bearbeiten. Die echte Information bleibt bei Ihnen.
Angemeldete Nutzer können über die Datenkontrollen entscheiden, ob ihre Unterhaltungen zur Verbesserung der Modelle verwendet werden dürfen.
Die entsprechende Einstellung finden Sie im Internetbrowser unter:
Profilbild → Einstellungen → Datenkontrollen → Das Modell für alle verbessern
Schalten Sie diese Option aus, bleiben Ihre Unterhaltungen weiterhin im Chatverlauf sichtbar. Sie werden dann jedoch nicht zur Verbesserung von ChatGPT verwendet. Die Einstellung gilt für das gesamte Konto und wird zwischen Webbrowser und Mobilgeräten übernommen.
Es ist sinnvoll, diesen Bereich nach der Kontoerstellung einmal in Ruhe anzusehen. Sie müssen die voreingestellte Auswahl nicht unverändert lassen.
Für Unterhaltungen, die nicht im normalen Verlauf erscheinen sollen, bietet ChatGPT den temporären Chat an.
Ein temporärer Chat:
OpenAI kann aus Sicherheitsgründen noch bis zu 30 Tage lang eine Kopie aufbewahren. Danach wird der temporäre Chat gelöscht.
Der temporäre Chat eignet sich beispielsweise, wenn Sie eine einmalige Frage bearbeiten und die Unterhaltung später nicht mehr benötigen.
Er macht die Eingabe sensibler Daten jedoch nicht automatisch unbedenklich. Passwörter, Bankdaten und andere vertrauliche Informationen sollten Sie auch dort nicht eingeben.
ChatGPT kann sich je nach Einstellung Informationen aus früheren Unterhaltungen merken. Dadurch lassen sich spätere Antworten stärker an Ihre Interessen oder Arbeitsweise anpassen.
Sie könnten ChatGPT beispielsweise mitteilen, dass Ihre Texte für Menschen über 50 geschrieben werden und eine verständliche Sprache benötigen. Bei späteren Aufgaben kann diese Information berücksichtigt werden.
In den Einstellungen können Sie prüfen, welche Erinnerungen vorhanden sind, einzelne Einträge entfernen oder die Funktion deaktivieren.
Soll eine persönliche Information vollständig aus der Personalisierung entfernt werden, kann es notwendig sein, mehrere Stellen zu bereinigen. Dazu gehören gespeicherte Erinnerungen, frühere Chats, hochgeladene Dateien und eventuell verbundene Anwendungen.
Nutzen Sie die Erinnerungsfunktion deshalb nur für Informationen, die Ihnen bei späteren Aufgaben tatsächlich helfen und die Sie bewusst hinterlegen möchten.
ChatGPT kann Dokumente, Tabellen, Bilder und andere Dateien auswerten. Das ist praktisch, verlangt aber besondere Aufmerksamkeit.
Öffnen Sie ein Dokument vor dem Hochladen und prüfen Sie:
Enthält es Namen, Adressen oder Kontaktdaten? Sind Kundennummern oder Vertragsangaben sichtbar? Gibt es Kommentare, ausgeblendete Bereiche oder vertrauliche Informationen?
Entfernen Sie alles, was ChatGPT für die Aufgabe nicht benötigt.
Dateien können in der ChatGPT-Bibliothek gespeichert bleiben, bis Sie diese selbst löschen. Das Löschen eines Chats entfernt eine dort gespeicherte Datei nicht in jedem Fall automatisch. Gespeicherte Dateien sollten deshalb bei Bedarf zusätzlich über die Bibliothek gelöscht werden.
Gelöschte Chats und Dateien werden normalerweise innerhalb von 30 Tagen zur endgültigen Löschung vorgesehen. Ausnahmen können gelten, wenn Inhalte bereits von Ihrem Konto getrennt wurden oder aus rechtlichen beziehungsweise sicherheitsbezogenen Gründen länger aufbewahrt werden müssen.
In ChatGPT können Sie spezialisierte GPTs und verbundene Anwendungen nutzen. Manche dieser Angebote greifen auf externe Dienste zu.
Wenn ein GPT eine Anwendung oder eine externe Schnittstelle verwendet, können relevante Teile Ihrer Eingabe an den jeweiligen Drittanbieter übermittelt werden. Für diese Verarbeitung gelten dann auch die Datenschutzbedingungen dieses Anbieters. Je nach Vorgang kann ChatGPT vor der Übertragung um Ihre Zustimmung bitten.
Prüfen Sie deshalb vor der Nutzung:
Wer hat das GPT oder die Anwendung erstellt? Wird ein externer Dienst verwendet? Welche Informationen sollen übertragen werden? Ist die Aufgabe diese Datenweitergabe wert?
Geben Sie in unbekannte GPTs keine vertraulichen Dokumente ein. Für einfache Erklärungen oder allgemeine Ideen reichen Angaben ohne persönlichen Bezug.
Ein sicheres Benutzerkonto ist wichtig, weil darin Unterhaltungen, Einstellungen und möglicherweise hochgeladene Dateien gespeichert sind.
Verwenden Sie ein starkes Passwort, das Sie bei keinem anderen Dienst einsetzen. Ein Passwortmanager kann dabei helfen, unterschiedliche Zugangsdaten sicher aufzubewahren.
Zusätzlich können Sie die Mehrfaktor-Authentifizierung aktivieren. Dabei wird bei der Anmeldung ein weiterer Nachweis verlangt. Je nach Konto und Gerät können dafür beispielsweise eine Authenticator-Anwendung, eine Bestätigung auf einem vertrauenswürdigen Gerät, eine Textnachricht oder ein Passkey zur Verfügung stehen.
Die Einstellung finden Sie unter:
Einstellungen → Sicherheit → Mehrfaktor-Authentifizierung
Hat eine andere Person möglicherweise bereits Zugriff auf Ihr Konto, sollten Sie zuerst das Passwort ändern. Danach aktivieren Sie die Mehrfaktor-Authentifizierung. Das Einschalten dieser Funktion beendet bereits bestehende Anmeldungen nicht automatisch.
Öffnen Sie ChatGPT möglichst über die offizielle Internetseite oder die offizielle Anwendung.
Seien Sie vorsichtig bei E-Mails, die Sie unter Zeitdruck zur Anmeldung auffordern. Klicken Sie nicht unüberlegt auf einen Link und geben Sie Ihre Zugangsdaten nicht auf einer unbekannten Seite ein.
OpenAI empfiehlt, bei Anmeldeaufforderungen sowohl die Absenderadresse als auch die aufgerufene Internetadresse sorgfältig zu prüfen.
Ein seriöser Dienst verlangt nicht, dass Sie Ihr Passwort in einer normalen ChatGPT-Unterhaltung nennen.
Auch eine technisch geschützte Unterhaltung kann eine fehlerhafte Antwort enthalten.
ChatGPT kann wichtige Zusammenhänge übersehen oder veraltete Informationen verwenden. Bei Gesundheit, Geld, Verträgen, Steuern und rechtlichen Themen sollten Sie sich nicht allein auf eine KI-Antwort verlassen.
Nutzen Sie ChatGPT dort zur Vorbereitung. Lassen Sie sich Begriffe erklären oder sammeln Sie Fragen für eine Fachperson. Prüfen Sie entscheidende Aussagen anschließend über aktuelle und verlässliche Quellen.
Dieser Punkt betrifft die inhaltliche Zuverlässigkeit. Ein gut geschütztes Konto macht eine Antwort nicht automatisch richtig.
Bevor Sie eine Nachricht absenden oder eine Datei hochladen, nehmen Sie sich einen kurzen Moment Zeit.
Prüfen Sie:
Enthält meine Eingabe persönliche oder vertrauliche Daten?
Kann ich Namen und Nummern durch Platzhalter ersetzen?
Verwendet das ausgewählte GPT einen externen Dienst?
Muss ich die spätere Antwort zusätzlich überprüfen?
Diese kurze Prüfung verhindert viele unnötige Risiken.
Sehen Sie außerdem gelegentlich in die Bereiche Datenkontrollen, Personalisierung und Sicherheit. Funktionen und Benutzeroberflächen können sich verändern. Die aktuellen Einstellungen Ihres Kontos sind deshalb wichtiger als ältere Anleitungen aus dem Internet.
ChatGPT bietet verschiedene Möglichkeiten zum Schutz Ihres Kontos und zur Kontrolle Ihrer Daten. Sie können die Verwendung Ihrer Unterhaltungen zur Modellverbesserung ausschalten, temporäre Chats verwenden und die Erinnerungsfunktion verwalten.
Die wichtigste Schutzmaßnahme bleibt Ihr eigener Umgang mit den Eingaben.
Verzichten Sie auf Passwörter, Bankdaten und unnötige persönliche Angaben. Bereinigen Sie Dokumente vor dem Hochladen und prüfen Sie fremde GPTs oder verbundene Anwendungen besonders aufmerksam.
Schützen Sie Ihr Konto mit einem eigenen Passwort und einer zusätzlichen Anmeldebestätigung. Kontrollieren Sie wichtige Antworten, bevor Sie danach handeln.
Unter diesen Voraussetzungen kann ChatGPT für viele alltägliche Aufgaben sinnvoll eingesetzt werden. Absolute Sicherheit gibt es bei keinem digitalen Dienst. Ein bewusster Umgang reduziert die vermeidbaren Risiken jedoch deutlich.
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Kann ich ChatGPT dauerhaft kostenlos verwenden? Welche Funktionen stehen mir zur Verfügung? Und wann könnte ein kostenpflichtiger Tarif sinnvoll werden?
Nach der Anmeldung bei ChatGPT stoßen Sie früher oder später auf verschiedene Angebote. Neben der kostenlosen Nutzung gibt es kostenpflichtige Tarife wie Go, Plus und Pro.
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